Ich wiege mich jeden Morgen, um zu sehen, wie viel ich abgenommen habe. Einige halten das für übertrieben, mir gibt es allerdings Motivation, zu sehen, dass die Anstrengung etwas bringt. Auch 200g weniger machen mich glücklich! Und wenn ich mal ein paar Gramm zunehme, kann ich meistens reflektieren, an was es nun lag und es ggf. ändern oder besser machen.
Seit dem 10.01.2012 habe ich mich fast täglich gewogen, hier die Ergebnisse:
10.1.: 73,6kg
11.1.: 73,1kg
12.1.: 71,9kg
13.1.: 72,1kg
15.1.: 72,4kg
16.1.: 70,0kg
17.1.: 71,0kg
18.1.: 71,0kg
19.1.: 70,4kg
22.1.: 71,5kg
26.1.: 70,7kg
29.1.: 71,1kg
30.1.: 71,0kg
31.1.: 70,5kg
01.2.: 70,2kg
02.2.: 70,4kg
03.2.: 70,3kg
10.2.: 71,5kg
12.2.: 70,9kg
13.2.: 69,7kg
14.2.: 69,7kg
15.2.: 69,5kg
16.2.: 69,1kg
17.2.: 68,9kg
18.2.: 68,8kg
22.2.: 68,6kg
23.2.: 68,0kg
24.2.: 67,6kg
26.2.: 67,6kg
28.2.: 67,3kg
29.2.: 66,9kg
01.3.: 66,9kg
02.3.: 67,5kg
03.3.: 67,3kg
04.3.: 66,6kg
05.3.: 67,0kg
06.3.: 66,7kg
10.3.: 66,9kg
11.3.: 66,4kg
